waga w wieku

Siemano zawsze chcialem byc umiesnioony i wysoki ale zmartwialo mnie to ze wage waze az 76 kg i mam 174cm wzrostu i nie wiem czy jest to dobra waga na podnoszenie ciezarow.Ja przy tej wadze czuje sie ok.Moze powinienem kilka kilogramow spalic?Jakie znacie cwiczenia odchudzajace moze jakis aerob? W jakim wieku mam zaczac chodzic na siłke?

[...] to samo, jeszcze w podstawowce w 5 czy 6 klasie! a ja sie zastanawiam nad sensem picia ziol, skoro sama miesiaczka nie swiadczy o owulacji (PCOS). Ja mam co 50-60 dni (im wyzsza waga, tym rzadziej, z tym ze cykle bezowulacyjne. No ja w podobnym wieku właśnie byłam. Też mam cykle bezowulacyjne o ile mam w ogóle. Dobrze jakbyś te hormony zbadała.

[...] jeszcze w podstawowce w 5 czy 6 klasie! a ja sie zastanawiam nad sensem picia ziol, skoro sama miesiaczka nie swiadczy o owulacji (PCOS). Ja mam co 50-60 dni (im wyzsza waga, tym rzadziej, z tym ze cykle bezowulacyjne. No ja w podobnym wieku właśnie byłam. Też mam cykle bezowulacyjne o ile mam w ogóle. Dobrze jakbyś te hormony zbadała. [...]

[...] na często spotykaną w tym wieku gorączkę zakaźną, co spowodowało, iż mocno schudł, ważył zaledwie 45 kg. Po zwalczeniu choroby i intensywnym, rocznym treningu jego waga wzrosła do 70kg. Jak sam jednak stwierdza, z braku trenera wzorował się na programach zaawansowanych kulturystów. Chcąc podołać dużym obciążeniom przeforsował się i [...]

To może teraz pytanie ode mnie. Robię pompki od pół roku. Regularnie, codziennie. Waga 63kg - wzrost 185cm. Wiek 15 lat. Na klatę biorę 55kg (jedno powtórzenie). Mam kolegę, który nic nie ćwiczy. W ogóle. Jest w tym samym wieku. Tylko waży 90kg... On bierze na klatę 60kg. Teraz moje pytanie: Dlaczego ja nie biorę więcej skoro ćwiczę ??? Tylko się [...]

[...] później niż o północy, a najlepiej ok. 22). Ogranicz nieco aktywności fizyczne inne niż siłownia - będzie Ci łatwiej zwiększyć masę. Poza tym tak jak napisał Domer - sama waga, to nie wszystko liczą się dużo bardziej obwody poszczególnych mięśni. Waga może niewiele się zmieniać za to sylwetka może ulec sporym przeobrażeniom. Pamiętam jak [...]

patrz ja wypowiedź poprzedzającą Twoją, waga nie jest wyznacznikiem niczego w tak krótkim czasie. Jak i w tym wieku niekoniecznie dieta z deficytem kcal byłaby wskazana.

nicknucle, wg twojego wzoru powinnam przy wzroscie 156cm ważyć: 156-120= 36kg... Rok temu waga spadła mi do 38kg i zakończyło się to pobytem w szpitalu, a wg twoich wyliczeń byłam jeszcze "za gruba" o 2kg! Ten wzór to bzdura- jeśli dobrze pamiętam (biofizyka oj, dawno to bylo), objętość ciała, jest proporcjonalna do sześcianu wymiaru [...]

Witam! Wiek: 23 lata Staż treningowy: około 5 lat Wzrost: 191cm Waga: 109kg Chciałbym nadrobić trening, kiedyś pisałem się na trening z Karolem Małeckim ale ostatecznie nie wyszło. Jestem w trakcie przygotowań do MPJ i taki trening byłby świetną okazją do 'sprawdzenia' się wśród chłopaków w podobnym wieku. Aktualnie moja sylwetka prezentuje się [...]

polskie sylwetki rugby; Imię: Kacper Nazwisko: Ławski Pozycja: II linia młyna-wspieracz Klub: Blachy Pruszyński Budowlani Łódź Wiek: 20 lat Data urodzenia: 11.05.1985r Miejsce urodzenia: Łódź Wzrost:192 cm Waga: 107 kg Międzynarodowy debiut: październik 2002 w reprezentacji U-18 podczas meczu towarzyskiego z reprezentacja Czech U-19 Kacper Ławski [...]

W pracy miałem takiego w moim wieku typa z taka waga. Lipka totalna

Jeszcze jedna moja i kompletnie trywialna uwaga-ale często się o tym nieświadomie lub świadomie zapomina lub nie przykłada uwagi: Jak coś robimy,to róbmy to na 100 %,wersje lajtowe typu 50%,75 % się nigdy nie sprawdzają Masti Jeżeli ta uwaga dotyczy uczestników konkursu, to chyba trochę nie w porządku, dla niektórych już samo uczestnictwo w tym [...]

[...] i zobacz jak i ile jem i NIE TYJĘ (też bezmięsnie). Mam 166 cm wzrostu, waże 53 kg i jem ok. 2000 kcal. Ty jesz 1000 - 1200 max i nic dziwnego, że są zastoje. Twoja waga jest ok, a jeżeli masz tłuszcz na ciele, to znaczy, że nawala dieta. Przeczytaj to http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html i jeżeli masz ochotę [...]

cyt"to,ze zarcie lezy,tylko pogorszylo sytuacje)(waga 74kg - tu mamy problem) " Niekoniecznie waga może świadczyć o braku dobrego jedzenia.Przeczą temu bardzo dobre wyniki siłowe przy niedużej wadze ciała i młodym wieku ,niedługim stażu.Przyczyny mogą być też inne prócz diety jak szybkość wykonywania ruchów w danym ćwiczeniu(szybkie ruchy [...]

nie z tą wagą i w tym wieku Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-07-04 10:50:15

No trochę więcej w temacie twoich treningów. Dobrze, że nie jedziesz jednym składem non stop, że zmieniasz to i MYŚLISZ nad tym co robisz. Co do wycinki... Wydaje mi się, choć mogę się mylić:) że nie ma sensu na tym etapie robić typowej, hardkorowej redukcji. Układać diety na minusie kalorycznym itd. Ale... Ale to co jest niezwykle ważne to [...]

[...] moim priorytetem. Zreszta nie tylko na mnie to dobrze dziala, poczytaj sobie chociazby dzial trening w domowych warunakch, to paru ludzi tam pisalo o tej metodzie. A mala waga nie musi oznaczac, ze ktos bedzie sie dobrze podciagal, no chyba ze wezmiemy dwoch gosci, ktorzy nic nie robia, tylko siedza przed komputerem to ten lzejszy bedzie [...]

[...] tej samej płci, wieku, wzrostu i wagi: jedna ma za dużo tłuszczu w organizmie - jest otłuszczona, druga ma sporo mięśnia i mało tłuszczu. Całkowicie inna budowa - ta sama waga. BMI jako parametr wyliczany z wagi (bez analizy skąd ta waga sie bierze) ne może być miarodajny. I pierdzielenie głupot że przy wzroście 183cm 74 kg jest niedowaga [...]

[...] na zero - wlasciwe nie wyliczane! - moze i na pewno wyjdzie calkowicie inne! geny,metabolizm,przebyte choroby - wiek tez malo osob bierze pod uwage - najczesciej tylko waga -> wszytsko ma znaczenie jesz 2500kcal - pomimo ze na zero jest 3000 i nadal nie chodzi fat = jesz za duzo! najczesciej to jest przyczyna po drugie zle kompozycje [...]

waga nie ma znaczenia, lecz skład ciała :-)) W tym wieku cięcie tłuszczy to samobójstwo ze względu na rozwój układu hormonalnego ( i zwiększone zapotrzebowanie na prohormony naturalne ), zwykła zbilansowana z deficytem